創作備忘録No.016 IDEA

『時には休憩を入れることが大切』

　皆さん、時に休憩を入れていますでしょうか？
　今これを終わらせなければいけない！これ今やりたい！といったことで休憩を入れずにずっとやり続けることが多々あるかと思います。

　勉強から、ゲーム、様々なことまで。

　しかし、その分睡眠時間やご飯の時間を削っていることがないでしょうか？
　睡眠時間が5時間や、ご飯が一食のみだったり、実際に時間は取れるかもしれないがその分、体がぼろぼろになっていく。

　実際、よく精神病にかかってしまう人がいるらしい。例えばうつ病など。

　だからこそ、休憩を適度にとってリフレッシュすることが大事である。

　散歩したり、日の元を歩いてみよう！